綾瀬産後ケア②食事

我が家の育児は、夫婦２人。里帰り出産もしませんでした。
そこで産院を退院後すぐに、台東区の支援策の一つである産後ケア（宿泊型）を利用。綾瀬産後ケアに１週間、滞在しました。今回は滞在中の食事について、写真をたくさん使ってご紹介します。
⇒関連記事「綾瀬産後ケア①」

メニュー

下のようなメニュー表が、2階共用部に貼り出されます。

9月23日
この日の10時に入所し、昼食からいただきました。

9月24日

9月25日

9月26日

9月27日

9月28日

9月29日

感想

写真を振り返ってみても、自分がいかに幸せな場所にいたか、改めて思い知ります。毎食とてもおいしく、豪華な食事でした。特に産後すぐは母乳が出ない心配もあり、このように食事がしっかりしていると心がずいぶんラクになります。
そして順天堂しかり、綾瀬産後ケアしかり、授乳中にとるべき食事を実践で教わったように思います。帰宅してからも、まったくこれを再現できはしないにせよ、これを手本として、できるだけ多くの種類の野菜や、肉・魚を摂り、甘いものは食べすぎないように意識することができました。

いかがでしたでしょうか。綾瀬産後ケアの利用を考えている方のご参考になれば幸いです。